우울증 의심 시 어디로 먼저 연락해야 하나요?

보건복지부 자살예방상담전화(1393) 또는 정신건강복지센터(1577-0199) 24시간 운영 중입니다.

청소년이 상담을 거부하면 어떻게 해야 하나요?

청소년상담복지센터(1388)에서 가족 상담 형태로 접근할 수 있으며, 본인 동의 없이도 부모 상담이 가능합니다.

아이는 자신의 감정을 어른처럼 말로 표현하지 못합니다. 그래서 우울증의 신호는 종종 행동의 변화로 먼저 드러나죠. 다음 5가지는 임상 현장에서 가장 자주 확인되는 신호입니다.

평소 좋아하던 음식을 거부하거나, 반대로 폭식을 하기 시작합니다. 새벽까지 잠들지 못하거나, 하루 종일 침대에서 일어나지 않는 패턴도 위험 신호입니다.

친구와의 약속을 지속적으로 거절하거나, 가족 식사 자리를 회피합니다. SNS 활동이 갑자기 줄거나, 반대로 부정적인 글만 올리는 경우도 주의 깊게 봐야 합니다.

이전에 열정을 보였던 활동에서 완전히 손을 떼는 모습은 가장 명확한 신호 중 하나입니다.

소지품을 친구에게 나눠주거나, 일기를 정리하는 행동은 마지막 단계의 신호일 수 있습니다. 이 경우 즉시 전문가 개입이 필요합니다.

이유 없는 두통·복통·피로감을 지속적으로 호소합니다. 의학적 원인이 없는 신체 증상은 우울감의 신체화일 수 있습니다.

위 신호 중 2가지 이상이 2주 이상 지속된다면, 망설이지 마시고 전문 상담을 연결하세요.